「Tarzan」の最新号（7/14号）の特集は、「ホルモン」についての特集号です。 そのなかで、厳密にいえばホルモンではないのですが、生理活性物質としてホルモンのように働いて免疫を調整する役目として「ビタミンⅮ」の効果について1頁が割かれています。 上…

浄水ポットのおすすめ記事です。 マイブログを検索して調べてみたら、我が家では2013年の春から「クリンスイ」を使い始めています。 水道水だけの暮らしから、2リットルのペットボトルの水を買う生活を経由して、クリンスイでろ過した水を飲むくらしになって…

アエラの5月27日号によると、ウォーキングが病気予防にいちばんのおすすめの運動で、目標は1日8000歩だとか。 【アエラの記事より】 歩くことで防げる病気→■1日の必要歩数（うち早歩きの時間） ■4000歩（早歩き5分）▶うつ病、睡眠障害←日光を浴びて体内リズ…

江川紹子のツイッターで，堀ちえみの手術が無事に終わったと知る。なにはともあれ、よかった。 Shoko Egawa @amneris84 堀ちえみさんの手術は無事に終わった、とのこと。術後の苦痛が少ないように、回復が順調であるように祈りたい。うちの母も舌癌だったの…

私は元喫煙者で、吸わなくなったのが2008年11月だったから、それからそろそろ10年になる。 ランチ仲間と食後に行くカフェが、6カ月くらい前から全席禁煙になった。 大きなビルの吹き抜けロビーの中にあるオープンなカフェなので、喫煙可能席の煙はさほど気に…

膀胱がんの内視鏡検査を受けてきました。 どこも痛くはなかったのですが、突然に血尿が出たので診察に行った結果、内視鏡で膀胱がんの検査を受けることになりました。 尿道に管が入るのは生涯４回目。ゼラチン質の麻酔薬をまず注入されるのですが、ほんの気…