毎月何キロ走っているか聞いてみました

毎月何キロ走っているか聞いてみました。その1，2
http://www.youtube.com/watch?v=oydQptaiPn0
http://www.youtube.com/watch?v=eI4Val57XNs

フルマラソンに挑戦しようという人は、

普通は月間走行距離の目標を掲げている。

かつての私の場合、大会のある前の月の走行距離の目標は、２００ｋｍ。

といってもフルマラソンは３０代に２度完走しただけ。

２度とも大会は３月だったので、２月に２００ｋｍを走るのはきつかった。

厳寒の季節に、仕事をしながら、月２００ｋｍを走る大変さを想像いただきたい。

でもそれを達成したからこそ、不安なく本番のスタート地点に立てるのである。

怠りない準備は身の助けになることを、マラソンで学んだ。

映像に出てくる人たち、

高年齢の人ほど、走行距離が多くて、即答できるところが面白い。

それと、女性たちが美しい。

走る習慣が身につくと、自分の体と向き合い、生活が充実しきれいになる、

それを実証する映像かもしれない。