わが社の健康管理センターから、インフルエンザにかからぬよう、 免疫力を高めましょう、というお触れ書が出た。 免疫力を高めるには！ １. バランス良い食事を心がける ２． 質の良い睡眠をとる：睡眠の乱れによって、免疫力は低下します。 たとえ心労があ…