以前にも記事にしたことがあったと思いますが「朗読睡眠」について記事にしたいと思います。 夜寝る前、布団に入ってまず枕元の小さなスピーカーにスイッチを入れて、Amazon musicかSpotify（無料版）の音楽を聴きながら本を読みますが、すぐ眠くなって消灯…