猛暑のせいであまりにも運動不足なので、朝6時30分頃からウォーキングをしました。 起床後すぐの運動は危険ですので、30分ほどぐずぐずと牛乳を飲んだりしてから、歩き出しました。早朝の木陰や建物の影は涼やかでしたので、爽やかにウォーキングを終えるこ…