1日3食、しっかりたっぷり食べているのですが、体重は増えません。1日1時間ほどのウォーキングの習慣と、野菜中心の食生活だからかもしれません。炭水化物も、適当に摂っているのですよ。 ランチ仲間に、見るからにスマートになった男がいるのですが、野菜を…
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