NHK-BSで「からだのヒミツ～美とダイエット！消化のヒミツ～」を見て、腸内の善玉菌を増やすことを意識する。 番組ではフットボールアワーの岩尾が体験実施し、毎食ラッキョウを食べて2週間で腸内のビフィズス菌を増やしたことが紹介されていた。 水溶性食物…