食事のときに、まず繊維質のものをしっかり食べてから、次に魚や肉を食べて、 最後に炭水化物（ご飯やパン）を食べるというスタイルにして１年が経ちました。 （野菜を先に食べてアンチエイジング http://blogs.yahoo.co.jp/tosboe51/64965520.html） （「ア…

オリンピックイヤーの日本選手権は面白い。 とりわけ、陸上の選手権は面白い。 世界的にレベルが高いというわけでもない日本の陸上界ですが、 オリンピック予選を兼ねた選手権は、ドラマチックで、 選手たちの真剣なまなざしが素晴らしくて、面白いのです。 …